Gesunde Snacks, die Sie online kaufen können und die wirklich gut schmecken
Schmackhafte, gesunde Snacks, die zu Ihnen nach Hause geliefert werden können
Der Hunger kommt zwischen den Mahlzeiten, und es ist sehr einfach, ein paar Chips oder Kekse zu essen – Junk Food. Komplizierter wird es, wenn wir von zu Hause aus arbeiten oder ständig weggehen. Ich meine, iss was du willst und es ist trotzdem gesund?
Die gute Nachricht ist… Gesunde Snacks müssen nicht mehr Reiswaffeln und geschmacklose Müsliriegel sein! Erwägen Sie, Ihre Speisekammer mit köstlichen und dennoch nahrhaften Snacks zu füllen, wie sie online erhältlich sind.
Vorräte auffüllen Jetzt bestellen Sehnen Sie sich nach einem Bissen, der eine ernsthafte Nährstoffwirkung hat, hassen aber die Art und Weise, wie “gesunde” Snacks schmecken (fad)? Schauen Sie sich diese anderen natürlichen Snackoptionen an, die wir gefunden haben – köstliches Essen, auf das Sie sich verlassen können, um etwas süße Linderung zu verschaffen.
- Geröstete Kichererbsen
Geröstete Kichererbsen sind ein hervorragender Chips-Ersatz mit echtem Crunch-Faktor. Diese sind ballaststoffreich, so dass sie Sie zwischen den Mahlzeiten satt halten und in Geschmacksrichtungen wie Meersalz, BBQ oder würziger Sriracha erhältlich sind.
Was man kaufen sollte: Marken setzen sich durch, so dass Marken wie Biena und The Good Bean hervorragende Geschmacksrichtungen online anbieten.
- Nussbutter-Snack-Packungen
Mandel-, Erdnuss- oder Cashewbutter-Einzelportionspackungen mit Nussbutter sind ein großartiger Snack, da sie für sich genommen fast fetthaltig sind. Verwenden Sie es als Brotaufstrich über Obst oder Vollkorncrackern oder essen Sie es sogar direkt aus dem Beutel für unterwegs.
RX Nut Butter oder Justin’s (Snack-Größe, minimale Zutat und ohne Zuckerzusatz)
- Obst- und Nussriegel reinigen
Snackriegel sind nicht gleich Snackriegel Sie möchten einen Vollwertriegel mit Zutaten finden, die Sie erkennen können, wie Datteln, Nüsse und Samen, die frei von zugesetztem Zucker oder Konservierungsstoffen sind.
Essen Sie diesen klassischen Snack, LÄRABAR ; KIND Healthy Grains Bar oder RXBARs haben alle echte Zutaten und köstliche Geschmacksrichtungen wie Schokoladenstückchen, Kokosnuss und Erdnussbutter.
- Algen-Snacks
Algen-Snacks sind kalorienarm und knusprig! Dünn, knusprig, trocken und salzig sind sie für mich genau das Richtige. Sie sind auch eine natürliche Quelle für Jod und andere Mineralien.
Wenn Sie es tun: GimMe Organic oder SeaSnax stellen USDA-zertifizierte natürliche Algen-Snacks in Teriyaki- und Wasabi-Geschmacksrichtungen her.
- Popcorn aus der Luft
Popcorn ist nicht nur ein Vollkorn, sondern wird auch zu einem kalorienarmen Snack, wenn es leicht gewürzt wird, damit Sie sich mit weniger satt fühlen. Entscheiden Sie sich für die gesünderen, vorportionierten Tüten anstelle Ihrer buttergetränkten Filmversion.
Mal was anderes: Himalayan Pink Salt Popcorn, Bio-Mais mit Kokosöl.optString
- Ungesüßte Trockenfrüchte
Seien Sie vorsichtig mit Trockenfrüchten – viele Marken fügen Zucker- und/oder Schwefelkonservierungsstoffe hinzu. Entscheiden Sie sich für Optionen mit nur einer einzigen Zutat: Obst.
Beste Option: Made in Nature oder RIND Snacks – saubere, zähe getrocknete Mangos und Mischungen (Mango + Ananas & Aprikose), die ohne Zusatz von Zucker oder schädlichen Chemikalien hergestellt werden.
- Protein-Puffs oder Chips
Möchten Sie etwas Käseiges oder Knuspriges, haben aber genug von all dem Müll? Ziehen Sie proteinreiche Chips oder Puffs in Betracht: Wählen Sie eine Art von Chips aus Erbsen-, Linsen- oder Molkenprotein, die den Crunch-Faktor, den Sie lieben (ohne zu viel Natrium und Fett), mit zusätzlichem ernährungsphysiologischem Nutzen beibehalten.
Zum Beispiel können –> Quest Protein Chips oder IWON Organics Puffs als gesunder, kohlenhydratarmer, proteinreicher Snack dienen, der Sie nicht in Schwierigkeiten bringt ;).
- Griechische Joghurt-Studentenfutter-Bites
Und natürlich in einzelnen, mundgerechten Häppchen, die Joghurt, Obst und Nüsse zu einem leckeren Snack kombinieren, den Sie überall hin mitnehmen können. Sie sind gut, um den Heißhunger auf Süßes zu stillen, aber nicht zu viel zu essen.
Gleiche Sprache des Eingangs und des Ausgangs: Nature’s Garden Probiotic Yogurt Bites oder andere Joghurt-Snack-Mischungen
- Mit dunkler Schokolade überzogene Nüsse und/oder Trockenfrüchte
Denn manchmal braucht man einfach ein bisschen Zucker. Nüsse (vor allem Mandeln und Cashewnüsse) oder getrocknete Beeren mit dunkler Schokolade mit einem Kakaoanteil von 70 % oder mehr sind gesunde Quellen für Antioxidantien.
Entscheiden Sie sich stattdessen für Marken wie BarkThins oder SkinnyDipped Almonds, um sich auf gesündere Weise und mit wenig Zucker zu verwöhnen.
- Gemüsechips
Rüben-, Süßkartoffel-, Grünkohl- oder Karottenchips sind viel besser als normale alte Kartoffelchips. PS — Vergiss nicht, die Inhaltsstoffe und das Natrium zu überprüfen!
Entscheiden Sie sich stattdessen für: Terra Chips oder Rhythm Superfoods Grünkohl Chips.
7 Profi-Tipps zum Online-Kauf gesunder Snacks
- Hier gibt es keine lange Liste von Chemikalien, suchen Sie nach Listen, die echte Lebensmittel enthalten. Keine künstlichen Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe.
- Die #1 Sache, die Sie tun sollten, abgesehen von der richtigen Ernährung und Bewegung, ist das Lesen der Nährwertkennzeichnungen: Seien Sie sich bewusst, wie viel Zucker (sie nennen es “zugesetzten Zucker”) oder Natrium in einem Artikel, der gesund erscheint, z. B. mit Müsli/Joghurt überzogene Snacks keine große Sache zu sein scheint
- Überlastung oder Abonnement: Viele Online-Märkte lassen Sie ein Abonnement abschließen, um etwas Geld zu sparen.
- Zertifizierungen: Die Suche nach biologischen, gentechnikfreien, glutenfreien oder pflanzlichen Zertifizierungen kann ein hilfreicher Indikator sein, wenn Sie strenge Ernährungsanforderungen haben.
Abschließende Gedanken
Gesund zu essen kann immer noch Naschen beinhalten Essen zu essen, das gut schmeckt, lecker und bequem ist, bedeutet nicht, dass es schlecht für Ihren Körper ist. Online-Shopping ermöglicht es Ihnen, mehr Markenoptionen zu durchsuchen, wenn es um Qualitäts- und Spezialprodukte geht.
